“冬天吃一果, 中药不用喝”, 冬天这果使劲吃, 气色好不显老!

冬季是一年中养生的黄金时期，天寒地冻，人体新陈代谢减慢，适宜进补以储存能量、增强体质。中医认为，“冬养藏精”，在饮食上宜选择一些温补、滋...